Det bedste er, hvis du kan gå til dine forældre, når du har brug for råd og vejledning. Men det er ikke altid muligt. Det er vigtigt, at du søger hjælp fra personer i din nære kreds, som f.eks. familie, venner og deres forældre, din lærer, pædagoger eller andre, du har tillid til.
Du har også mulighed for at henvende dig til en voksen, som ikke kender dig - SSP Hjørring har sammensat en liste over, hvor du kan henvende dig. Det er faktisk ret sejt at bede om hjælp!