Smertehånteringsforløb

Hvad er smertehåndteringsforløbet?

Smertehåndteringsforløbet er et 7-ugers gruppeforløb, der hjælper dig til bedre at kunne håndtere og leve med de smerter, der påvirker din dagligdag - både privat og i dit arbejdsliv

På forløbet arbejder vi blandt andet med:

  • Viden om og oplevelse af smerter 
  • Viden om træning/genoptræning og effekten af fysisk aktivitet 
  • Tilrettelæggelse af hverdagsaktiviteter, herunder søvn – og smertedagbog
  • Ergonomi, arbejdspladsindretning og skånehensyn 
  • Introduktion til afspænding og mindfulness
  • Generel viden om smertestillende medicin 
  • Muligheder i forhold til arbejde og uddannelse  

Efter forløbet

Efter forløbet holder du, en sygeplejerske og eventuelt din beskæftigelsesmedarbejder en samtale, hvor I taler om, hvad du har fået ud af forløbet og hvilken form for støtte, du kan have behov for fremadrettet.

Sygeplejersken laver også et notat om dit udbytte af forløbet og med bud på en handleplan, som du og din beskæftigelsesmedarbejder kan arbejde videre med. 

Kontakt

Helhedstilbuddet
Egholmsvej 1-3,
9800 Hjørring